郴州，这座位于湖南省东南部的美丽城市，以其丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴吸引着无数游客，无论是想要探索丹霞地貌的壮丽，还是品味地道的郴州美食，两天的行程都能让你充分领略这座城市的魅力，下面是一份详细的郴州两日游攻略，希望能为你的旅行提供有价值的参考。

第一天：自然奇观与文化探索

上午：飞天山旅游区

早上从郴州市区出发，前往飞天山旅游区（距市中心约19.1公里），飞天山以其独特的丹霞地貌闻名，这里山石林立，有“睡美人”奇观，是摄影爱好者的天堂，你可以沿着景区内的步道漫步，欣赏河流与原始森林的美景，感受大自然的鬼斧神工，游玩时长约为4小时，建议带上足够的水和零食，以便在景区内随时补充能量。

午餐：当地餐馆

午餐推荐在飞天山附近的餐馆解决，品尝地道的郴州菜，栖凤渡鱼粉是郴州的招牌美食，鱼块滑嫩可口，红油漂浮，辣而鲜，不燥烈，非常适合午餐时享用，烧鸡公也是一道不错的选择，这道菜以肥美的公鸡为主要食材，烧出来的鸡肉软嫩，香辣入味。

下午：高椅岭旅游区

午餐后稍作休息，前往高椅岭旅游区（距市中心约26.1公里），高椅岭以其森林覆盖率高、丹霞地貌与湖泊交相辉映而著称，这里适合漫步与拍照，你可以沿着湖边步道行走，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美好，游玩时长约为5小时，建议穿着舒适的鞋子，以便长时间行走。

晚餐与住宿

晚餐推荐在高椅岭附近的餐馆享用，如百姓农庄餐饮，老板夫妻热情周到，环境宜人，适合家庭聚餐，住宿方面，可以选择高椅岭客栈，离景区近，房间干净整洁，适合小情侣入住，如果想要更豪华的住宿体验，可以选择东江湖五岛一村华美达酒店，住风景里的酒店，全一线江景房，让你在夜晚也能欣赏到美丽的湖景。

第二天：湖光山色与美食之旅

上午：东江湖风景区

早上从住宿地出发，前往东江湖风景区（距市中心约30.9公里），东江湖是国家级风景名胜区，以其美丽的湖泊和丰富的自然景观吸引着无数游客，你可以乘坐游船游览湖面，感受晨雾如梦如幻的美景，还可以参观小东江景区，这里以细纱般朦胧的云雾著称，是摄影爱好者的绝佳去处，游玩时长约为5小时，建议提前购买好游船票，以便节省时间。

午餐：景区内餐馆

午餐推荐在东江湖景区内的餐馆享用，如福太龙山庄或柴火鱼村农家菜，这些餐馆提供地道的郴州菜，如东江鱼、临武鸭等，让你在品尝美食的同时，也能感受到郴州的独特风味。

下午：白廊景区

午餐后稍作休息，前往白廊景区（距市中心约41.8公里），白廊景区以环湖公路和优美的风景著称，适合休闲度假，你可以沿着公路骑行或步行，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美好，还可以参观当地的农家乐，体验乡村生活，品尝农家菜，游玩时长约为4小时，建议带上相机和防晒霜，以便随时捕捉美景和防晒。

晚餐与返程

晚餐推荐在郴州市区内的餐馆享用，如郴州菜十大招牌菜之一的子龙郡坛子肉或血浆鸭等，这些菜肴以其独特的口味和丰富的种类而闻名，让你在品尝美食的同时，也能感受到郴州的饮食文化，晚餐后，可以逛逛裕后街，这里夜晚热闹非凡，适合拍照和购物，游玩时长约为2-3小时，之后，根据返程时间，可以选择合适的交通方式返回市区或机场，结束愉快的郴州两日游。

注意事项

1、交通：郴州市内交通便利，可以选择公交、出租车或自驾等方式前往各个景点，建议提前规划好行程和交通方式，以便节省时间和精力。

2、门票：部分景点需要提前购买门票或预约，建议提前在官方网站或旅行社购买，以便避免排队等待。

3、天气：郴州气候多变，建议带上雨具和防晒用品，以便应对不同的天气状况。

4、安全：在景区内行走时，注意脚下安全，遵守景区规定，不要随意攀爬或涉水。

希望这份郴州两日游攻略能为你的旅行提供有价值的参考，祝你旅途愉快！